白發的生長位置,能反映你的健康?
發表時間:2020-05-13 14:24:14 來源:重慶互助會 作者:重慶互助會

白發與脫發

是困擾當代人的兩大“頭号”問題


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白發

早已不是老年人的專屬标志

前有伍子胥一夜白頭的曆史傳說

後有80後基層幹部兩鬓斑白的事實

連部分90後的頭發叢裡

都悄咪咪地生長着一撮銀絲


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白發會讓精神小夥

從視覺上變成滄桑大叔

讓黑發美女變成白發魔女

不僅影響顔值還拉低氣質

急得人分分鐘想暴走!!!

其實長出白發的位置不同

可能是身體向我們發出的健康預示

 

中醫學認為

“發為血之餘,腎之華在發”

即:頭發的生長不僅依賴于血液的濡養

還依賴于腎中精氣之充養

頭發從根本上反映的是肝腎狀态

 

那麼本期問醫生

互助君就帶領大家了解一下

關于頭上不同位置的白發

隐藏的不同信号



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1.位置不同 問題不同



前額白發—脾胃失調


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前額對應經絡循行的地方是脾胃,所以前額長出很多白發,大多為脾胃失調。


脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口臭、口淡不渴,還有人四肢浮腫、畏寒、小便清長或不利等脾胃虛寒症狀。



食補推薦:姜絲粥

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鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效。


方法:鮮姜3克,粳米60克,小火慢熬。每隔三五日煲一鍋姜絲粥,早晚喝上一小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻,味道會更美味喲。



兩鬓白發—肝火旺盛

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兩鬓,即耳旁的部位,其經絡循行的地方是肝膽。


肝膽火偏盛的人常常脾氣暴躁或者愛生悶氣,伴有口幹舌燥、口苦、悶熱,眼睛酸澀、排便不暢等症狀。


飲食對肝火旺盛的患者尤為重要,可多食用疏肝理氣,滋陰降火的食物,如玫瑰花茶、銀耳蓮子粥。


食補推薦:銀耳蓮子粥

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  銀耳性質平和,味甘,滋陰養胃,蓮子具有強心安神的作用。銀耳蓮子粥能有效地幫助人們降肝火,潤腸通便。


方法:銀耳用溫水泡開,泡發後去掉未發開的部分。将銀耳、冰糖、棗子、蓮子、枸杞适量放入冷水中,加熱煮沸,不斷攪鍋,熬到銀耳膠化,湯粘稠即可。



頭頂、後腦勺多白發——  腎氣不足


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頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關系密切。而後腦勺對應的經絡循行是膀胱經,膀胱的排尿功能也與腎氣的盛衰有密切關系。


膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。



食補推薦:補腎食物


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宜食用滋陰、補腎、潛陽的食物。

比如:羊肉、黃鳝、泥鳅、牡蛎、蝦、公雞、枸杞、核桃仁、闆栗等。




部分因為營養問題導緻的白發

可以靠吃來改善


2.這些食物可常吃


01.黑豆

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《本草綱目》中記載:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”

黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品,既能為人體提供豐富的營養物質,還有補腎解毒的作用,對體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。



02.黑芝麻

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俗話說:“世上隻有芝麻好,可惜凡人生吃了”。

黑芝麻含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鐵、鉻等營養成分,常吃具有補肝益腎、烏發黑發的功效。但黑芝麻很難消化,所以最好是可以把它打成芝麻糊,更容易讓人體吸收。



03.桑葚


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據中藥典著《滇南本草》記載:桑葚有“益腎髒而固精,久服黑發明目”的功效。

桑葚中含有大量人體所需要的營養物質,還能使頭發變得烏黑而亮澤。

桑葚加蜂蜜熬制成桑葚膏,以沸水沖化飲用,具有補腎養血,黑發養發之功效。



3.這個穴位可多按




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風池穴


位置:位于後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂平齊。


取穴:食指中指自然放到枕骨兩邊,輕輕滑動,後枕部有明顯的凹陷處就為風池穴。


作用:疏通經絡,清頭目,促進頭部血液循環,可改善精血虧虛、氣滞血瘀症狀,達到滋陰烏發。


頻率:每次2分鐘,早晚各一次。




“察其毛色枯潤,可以現髒腑之病”

對于中年人和青年人來說

不管是頭發的花白、脫落還是枯槁

都需要引起足夠的重視

這可能是身體向你發出的健康信号

 

本期問醫生

關于白發的信号你get到了嗎?

趕快自我檢查

然後調理起來吧!

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