戴口罩後臉上幹燥、發癢、長痘痘?皮膚科醫生給你緊急支招!
發表時間:2020-05-12 17:41:43 來源:重慶互助會 作者:重慶互助會

2020年春季必備單品

【口罩】莫屬

若是出門忘戴口罩

必定感覺在裸奔


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現階段

我國疫情雖有好轉

但還是要保持高度的警惕

口罩依舊會是大家出門的

必“戴”品

對于已經複工的朋友們來說

更是一戴一整天

 

由于長期佩戴口罩

面部處于局部封閉的潮濕狀态

免不了皮膚發出“抗議”

泛紅、瘙癢、長痘痘

一系列皮膚問題接踵而至

令人抓狂!!!

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穩住,先别慌!

為了解決大家“口罩臉”的困擾

互助君邀請了專家

為大家支個招




01


長期戴口罩

為什麼會引起皮膚問題?


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首先是口罩與面部皮膚接觸的部位,比如鼻夾、耳部系帶部位,會對皮膚表面形成壓迫,影響面部血液循環,造成壓痕、破潰等。


另一方面,長期戴口罩,呼吸時所産生的霧氣被封閉在口罩裡,皮膚長期處于密閉并且潮濕的環境,造成細菌滋生。


同時皮膚油脂分泌豐富,就容易引起皮膚幹燥、紅癢、長痘、皮炎等問題,還可能引起玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、神經性皮炎等皮膚病的加重。




02

針對口罩引起的壓痕

怎麼處理?


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輕微壓痕可以自行消退。


如果出現紅腫,在摘下口罩并清水清潔後,用3 ~ 4層紗布在冷開水或生理氯化鈉溶液中浸濕,每2 ~ 3小時冷敷1次,每次20 min左右。


冷敷後建議塗抹保濕乳,避免熱水燙洗、75%乙醇擦拭或其他刺激。


如果紅腫嚴重或有水疱、糜爛,為避免感染,面部皮疹處可将聚維酮碘用生理氯化鈉溶液1:9稀釋後冷敷,敷完後可外用貝複濟、貝複舒等保濕修複。


未破損的皮膚可繼續塗抹保濕乳。



03

皮膚出現發白、起皺

等問題怎麼辦?


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一般來說,面部不容易出現發白、起皺的情況。


而手部和足部容易出現這種情況,主要是跟長期處于潮濕環境有關,一般通風晾幹之後就會逐漸自行好轉。



04

皮膚出現紅腫、發癢

怎麼辦?


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可外用硼酸溶液冷敷15-20分鐘(沒有條件的朋友可以用礦泉水或者冷卻的煮沸水)。


破潰處可外用抗生素乳膏,如紅黴素、夫西地酸等,無破潰可用弱效激素乳膏,如丁酸氫化可的松,或鈣調磷酸酶抑制劑乳膏,如他克莫司等。


情況嚴重的朋友可以選擇抗組胺藥物,比如氯雷他定、左西替利嗪等聯合治療





05

出現悶痘怎麼辦?


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皮膚出現悶痘情況,一定切忌擠壓,避免出現痘痘感染加重,留下痘印等情況。


其次,對于單發的痘痘,可在睡前使用維甲酸軟膏進行局部塗抹治療,同時可聯合使用抗生素藥物如紅黴素、夫西地酸等。


對于感染嚴重、大片的爆痘情況,最好在醫生指導下治療,可酌情口服多西環素、米諾環素或異維A酸等。




06

皮膚出現丘疹、膿疱怎麼辦?


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輕度丘疹、膿疱可外用維A酸類藥物如阿達帕林、抗生素藥物如夫西地酸。


中度丘疹、膿疱可同時口服四環素類抗生素如:多西環素、米諾環素;


重度痤瘡最好在醫生指導下治療。



07

平時怎樣預防“口罩臉”?


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口罩的選擇 


選擇與佩戴者臉型大小合适的型号,交替使用不同系戴方式的口罩,避免同一部位反複摩擦受壓。如果對口罩材質過敏,需要避免該種類型口罩。


佩戴口罩前可外用保濕乳或凝膠,加強潤滑,減輕皮膚與口罩摩擦,同時保護皮膚。


另外可隔一段時間透一下氣。摘下口罩清潔皮膚後需立即塗抹保濕劑,避免皮膚幹燥脫屑。



 ● 面部清潔 


長時間佩戴口罩會導緻面部皮膚脆弱。


建議早上用溫度合适的清水洗臉,晚上較溫和的潔面産品對皮膚進行清潔。一般來說,pH值呈中性或弱酸性的潔面奶,會是比較好的選擇。



 減法護膚 


在面部清潔後,可以選擇輕薄型水乳進行保濕暫停使用過度滋潤性、厚重的護膚品,比如精華液。


如工作需要化妝,應避免在口罩覆蓋部分化妝。化妝後,需要進行卸妝。


值得注意的是,如果有擦隔離霜、防水防曬,也需要卸妝,但是隻需要使用卸妝産品,後續不需要再用潔面産品,卸妝後需要馬上塗抹保濕劑。



 注意飲食 


建議少吃辛辣油膩刺激性的食物,以及含糖量高、乳制品的食物。


多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,還應該戒煙戒酒,這樣有利于皮膚健康。 



部分圖片來自網絡,如有侵權,請立即與我們聯系




這些幹貨

你get到了嗎?

如果你的皮膚出現以上問題

那就趕快拯救起來吧




最後

互助君向奮戰在疫情前線的

所有醫務工作者們緻敬

為了拯救更多人,你們付出了很多

戴着口罩的時間比我們長得多

皮膚上的問題更應重視喲



希望摘下口罩時

依然可以看到大家

燦爛美麗的笑臉



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