最強的競争力是免疫力!名老中醫開出抗病毒良方!
發表時間:2020-05-12 17:34:56 來源:重慶互助會 作者:重慶互助會

在武漢“封城”的第23天

舉國上下都等到了一個好消息

治療性新冠特免血漿制品已投入臨床

能大幅度降低危重患者病死率

這個消息令所有人為之一振


然而由于血漿采集、安全等原因

特免血漿制品僅能用于危重病例

還不能大規模地使用

也不能用于預防新冠肺炎

專家指出

對大多數人而言

最好的抗疫方法是

自我隔離和提高自身免疫



上海華山醫院感染科主任張文宏

接受新京報采訪時也表示

在沒有特效藥的情況下

對抗新冠病毒最有效的

還是人自身的免疫力!



之前,免疫力和亞健康一樣

隻是一個離我們很遠的抽象名詞

而經過這次疫情

網友們紛紛表示

原來免疫力

才是我們核心競争力!


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目前,抗疫已經到了最關鍵的時候

當下,我們最應該做的有兩件事

一是國家有難 咱不添亂

好好宅在家做好分内之事

二是提高自身免疫力

如果不幸中招

希望免疫力可以幫助我們戰勝病毒


那麼免疫力怎樣才能得到提高?

互助君采訪了

重慶醫科大學中醫藥學院洪蕾教授


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首先,洪教授為大家推薦了一副

适合重慶地區特點的中醫預防藥方


預防藥方:

          生黃芪10克      炒白術10克    

          防 風10克        藿 香12克     

          北沙參15克      蘆 根10克

          連翹15克         闆藍根9克     

          生甘草3克

體質偏熱人群,可以再加上桑葉、菊花各10克。


煎服方法 :

    加3碗水(約600ml),水開後煎煮15-20分鐘,分3次,飯後1小時溫服,建議連續服用3-5天。


注意事項:

     患有較多基礎病的老年人,孕婦及7歲以下兒童,要在執業中醫師的指導下辨證使用。




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其次,洪教授建議大家

可以通過穴道按摩來提升免疫力

足三裡、三陰交、神阙穴

這三個穴位都是我們人體的保健穴

足三裡穴有燥化脾濕、助眠作用

按摩三陰交穴則可以健脾益血、調肝補腎

還避免宅家期間的消化不良

神阙是任脈上的重要穴位之一

刺激神阙穴有提高機體免疫力

調節髒腑功能紊亂等作用


按摩小提示:這些穴位在這裡哦!



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足三裡穴:位于小腿處

膝蓋骨外側下方凹陷處往下約四橫指


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三陰交穴位于小腿内側

内踝尖上三寸


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神阙穴位于肚臍中央



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在飲食方面

洪教授建議每天适量多飲水

加速代謝排毒邪

同時,多食魚、肉、蛋、奶、豆

以及新鮮的果蔬

增加體内的礦物質和維生素


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最後,洪教授強調

大家一定要保持良好心态

該吃就吃,該睡就睡

不要因為恐慌而影響自身情緒

衆所周知,情緒不佳免疫力也會直線下降

所以,如果發現自己

過度緊張、焦慮、恐懼、憤怒等

一定要注意自我調節

必要時通過電話、網絡向專業人士求助

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陰霾終會散去

曙光就在前方

 

在全國齊心抗擊疫情的當下

我們一定要樹立信心

增強自身機體的免疫力

做好自我隔離

請大家再堅持一下

這場戰鬥我們一定赢!

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(圖片來源于人民網)



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