雪莉自殺,會笑的抑郁症患者你知道嗎?
發表時間:2019-10-18 18:01:40 來源:重慶互助會 作者:引力波文化

抑郁症沒有所謂的模樣

有些人笑着卻想自殺


10月14日

年僅25歲的韓國藝人雪莉自殺

消息一經确認

立馬刷爆微博熱搜榜的前三位


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無數人在問:

“為什麼?”“騙人的吧?”

不能置信,是每個人的第一反應


雪莉是誰?



雪莉全名崔雪莉(崔真理)

童星出身

因其清純出衆的外形和标志性的可愛笑眼

被稱為“SM小公主”

從小備受寵愛,她的發展一直順風順水

作為韓國女子團體f(x)的成員之一

出演過《緻美麗的你》、《Real》等作品

綽号“人間水蜜桃”




就是這樣一位年輕、美麗

擁有明星光環和無數粉絲的女孩

選擇了在人生最美好的25歲

結束自己的生命!

為什麼?

 

其經紀人透露——“她患有重度抑郁症”


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在很多人心目中

抑郁症患者通常是

憂郁、沉默、萎靡不振的

而雪莉的表現卻并非如此

公衆熟知的她

率性自我、愛笑性感

仿佛一個不知人間疾苦的精靈


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這樣的她怎麼可能是抑郁症呢?


随着事件的進一步發酵

一個名詞進入到人們的視野

“微笑抑郁症”

撒貝甯曾經在節目中特别科普過這種疾病



患上微笑抑郁症的人

言行舉止跟正常人并沒有太大區别

甚至表現得比一般人更加樂觀、積極

然而一個人的時候

他們卻飽受抑郁症的折磨

内心的崩潰和挫敗

沒有人能看見,更無人理解


這樣的病曆并不少見


林肯樂隊主唱查斯特·貝甯頓

曾拿到2座格萊美、3座全美音樂獎

寫的每一首歌都在教人堅強

可最後,卻被人發現在家中自缢

他的妻子在他去世後發布過一張照片

照片上他笑得無比開心

誰也沒有想到

拍下這張照片幾天後

他就結束了自己的生命


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金·凱瑞還記得嗎?

著名諧星

主演過電影《變相怪傑》、《阿呆與阿瓜》等

熒幕上的他,用他的招牌壞笑

演繹出一個又一個經典

可以說,他一個人逗笑了全世界

然而,就是這個人們眼中的開心果

自曝被抑郁症折磨了12年

他說:“金凱瑞隻是我扮演的一個角色!”


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雖然微笑抑郁症患者們

每天都活在水深火熱之中

但他們比一般抑郁症患者更難被人理解

他們的求救之聲如此微弱

往往被當成玩笑

被周圍的人一次一次殘忍地錯過了


下面的漫畫,講了一個微笑抑郁者的故事


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跟閨蜜抱怨壓力大,閨蜜嫌她矯情

跟媽媽抱怨生活累,媽媽勸她趕緊出嫁

其實,那時“她”已經被診斷為重度抑郁

8個月後,“她”自殺了


不要以為這是編出來的故事

雪莉在某個綜藝節目上

就談到自己受困于生活的兩面性

并用了“深淵”這樣的字眼

可是,就是這樣一個沉重的表達

她卻說得那麼開心

以緻于大家都當成了小女生的偶爾矯情

忽略了她笑容背後的絕望

“我要崩潰了,請救救我!”



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據世界衛生組織最新的數據顯示

全球抑郁症患者超過3億

在我國,每年約20萬人因抑郁自殺

僅有2%的抑郁症患者接受了系統治療

 

更可怕的是

約71%受抑郁困擾的人試圖隐藏自身病情

成為“微笑抑郁者”


他們看似平靜地生活着

直到被某個人某件事擊中

突然就兵荒馬亂、潰不成軍

 

你是微笑抑郁症患者嗎?

以下是微笑抑郁症的七個典型症狀

不妨來對照一下


1. 很在乎時間

即使完成了所有的自己設下的目标或安排的工作,還是會覺得時間被浪費掉了,就算找到了新的興趣或工作,也會很快覺得做這些事情沒有意義,質疑把時間花在這些事情上到底值不值得。


2. 經常批判自己

你總覺得自己沒什麼成就,進行自我批判,并且還賦予給自己高不可攀的期望,常把自己逼到極限。


3. 想得太多

無論事情的輕重,你都會不停地、過度地思考這些事,最後逼得自己崩潰。


4. 覺得不被理解

做完家務,做完本職工作,被别人視為理所應當,心中常常積存着痛苦且無法釋放。


5. 心情長時間處于沮喪

在沒有外界事物刺激的情況下,讓自己大部分時間都處在沮喪或無感之中,即使在做有趣的事的時候也是如此。


6. 用不健康的方式回應負面情緒

面對壓力時,愛借用酒精或其他麻痹自己神經的方式以及自殘來釋放壓力。


7. 愛花大量的時間消遣

除了以上不健康行為,你還會沉迷于電玩遊戲、電視劇等方式逃避現實。

(來源:鳳凰視頻微博)



如果你發現自己沒有以上症狀

那麼恭喜你

抑郁症離你還很遠

如果你發現自己或身邊有人有這些症狀

那麼一定要引起高度重視

盡快尋求專業人士幫助

并積極尋找治療方法


要知道

患抑郁症的人本身内心封閉且脆弱

而作為微笑抑郁症患者更是如此

他們承受得太久、太多

以緻于就像一個吹脹的氣球那樣

輕輕一戳就破


一句不恰當的回應

可能會加深他們的内疚感、無能感

但一句正确的回應與關懷

可能會阻止一次自殺

将其從末路中拯救出來


以下情景對話,大家快來看一下

面對他們的時候

這些談話小技巧,或許能起到妙用

(情景僅供參考)



   不該做的   

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   該做的   

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   不該做的   

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   該做的   

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   不該做的   

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   該做的   

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   不該做的   

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   該做的   

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這些小技巧,大家get了沒?

 

不懼外界風吹雨打

卻挺不過内心的痛苦折磨

這就是抑郁

 

旁人無法理解,更難以感同身受

即使發出了各種呼救

卻容易被當做跳梁小醜那樣冷酷對待

這種傷,無異于刀絞

成為不少抑郁者的噩夢


互助君真切希望每一位會員朋友

都能遠離抑郁帶來的困惱

擁有屬于自己的

最真實的、最幸福的生活

 

如果你有哪些話想跟互助君說

不妨在微信文末留言

将自己的心情與我們一起分享

 

願你的微笑始終燦爛

永遠溫暖、真實、發自内心


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